Книга адресована тем, кто стремится к личностному росту и улучшению качества жизни. Сергей Калиничев предлагает эффективные практики и упражнения для того, чтобы ежедневно настраивать себя на позитивный лад и достигать результатов в жизни. Основная цель - помочь читателю стать счастливее и продуктивнее, уделяя всего несколько минут в день.