Автор дает конкретные рекомендации тем, кто живет не той жизнью, которой хотел бы жить, для кого она превратилась в череду запрограммированных идеалов, привычек, страхов и убеждений. В книге показано, что, пройдя пять стадий процесса изменения своего мышления и поведения, человек избавляется от комплексов, разрушает привычный круг своих поступков и действий и преодолевает неуверенность в себе.