В книге раскрыты задачи, содержание и методика всех форм работы: учебной (занятия по физической культуре), физкультурно-оздоровительной (утренняя гимнастика, физические упражнения и подвижные игры на прогулке, физкультминутка), активного отдыха (физкультурный досуг, физкультурный праздник, День здоровья), руководства самостоятельной двигательной деятельностью детей, работы с семьёй.