В книге рассказывается о продуктах питания, диете в домашних условиях, ее использовании вместо лекарств, о связи диеты и косметики, о вегетарианстве, постах, диете йогов и тибетской медицине. Даны практические рекомендации, позволяющие похудеть или поправиться, вылечиться от некоторых болезней. Не оставлены без внимания и ответы на многочисленные вопросы к врачу-диетологу. Для широкого круга читателей.