Эта книга знакомит с фундаментальными принципами учения дзэн — действенным и мощным средством умственного развития. Десять уроков представляют основные понятия дзэн, знакомят с традиционными путями расширения сознания и трансформации личности, учат эффективно использовать внутренние ресурсы разума. Дзэн становится источником вдохновения и душевного равновесия, помогая обрести внутреннюю гармонию, совершенствовать поведение, отношения с людьми и повседневную жизнь.