Книга доступным и искренним образом рассказывает о причинах и симптомах бессонницы, предлагая новые методики для решения данной проблемы. Читатели смогут вооружиться знаниями, необходимыми для улучшения качества сна и управления бессонницей. Издание служит путеводителем для тех, кто стремится разобраться и преодолеть трудности со сном.