В книге рассмотрены природа стресса, механизм его возникновения, основные проявления и последствия. Приведены данные последних лет о возможностях управлять стрессом. Показаны способы, позволяющие сохранить полезное действие стресса и устранить вредное. Книга рассчитана на широкий круг читателей.