Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы — всемирно известные эксперты в теме самосострадания — объясняют, как внутренние установки, соединенные с постоянной самокритикой усиливают стресс и ускоряют проявления эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе — успешный способ вернуть себя к труду, наполненному с добротой и пониманием собственного опыта. Преодолевайте выгорание и начните новый путь к себе!