Став привлекательной, всегда поддерживать себя в хорошей форме и даже приблизить параметры своей фигуры к мировым стандартам не так уж сложно. В этой книге вы найдёте всё, что для этого необходимо, — множество полезных советов по уходу за телом, специально разработанные комплексы гимнастических упражнений, рекомендации по выработке собственного стиля. Кроме того, авторы предлагают различные диеты для желающих похудеть или поправиться и практикум по аутотренингу, который поможет вам почувствовать свою красоту и стать уверенной в себе женщиной.