Эта книга — своеобразная энциклопедия физического воспитания. Ее авторы — ученые, педагоги, врачи, спортсмены — популярно излагают основные сведения о физической культуре, многочисленных средствах, применяемых для укрепления здоровья, воспитания полезных навыков. Материал изложен по возрастному принципу. Цель книги — помочь сделать физическую культуру, спорт органической частью жизни всей семьи.