В книге доктора медицины ФРГ Ханнеса Линдемана представлена методика аутогенной тренировки, направленной на восстановление здоровья и работоспособности. Автор делится опытом применения метода и его преимуществами для личной устойчивости и психического равновесия. Издание будет полезно всем интересующимся методами саморегуляции.