Каждый понедельник вы даёте себе обещание начать со "следующего понедельника". Бретт Блюменталь предлагает систему из 52 небольших изменений в вашей жизни, которые помогут улучшить здоровье и самочувствие. Она основана на проверенных принципах и практическом опыте. Следуя этой программе, вы получите пользу для здоровья и обретёте гармонию с собой.