Книга Д.Д. Донского "Ходить и бегать для здоровья" из научно-популярной серии "Физкультура и спорт" посвящена важности ходьбы и бега для поддержания здоровья и улучшения физической формы. В издании представлены простые и эффективные рекомендации для тех, кто хочет включить эти виды активности в свою повседневную жизнь, независимо от уровня физической подготовки.