Многие из нас на протяжении всей жизни сталкиваются с психологическими травмами. Перед вами истории изменений и исцеления, написанная профессионалом и пациентом в одном лице. В книге вы узнаете: как травмы влияют на самовосприятие, отношения, семью, дружбу и работу; какие паттерны поведения помогают нам справляться со стрессом; как отпустить негативные убеждения о себе и многое другое. Мы можем дать тяжелому прошлому пространство и научиться с ним жить, не боясь его.