В книге раскрываются проблемы, связанные с физической культурой и здоровьем людей разного возраста. В этой части Вы найдете полезные рекомендации по закаливанию, занятиям атлетизмом и упражнениями хатха - йоги, познакомитесь с опытом оздоровления Ю. Власова и с советами американского специалиста П. Брегга в области питания и дозированного голодания. Для широкого круга читателей.