Книга содержит сведения об организации правильного режима труда, питания и отдыха трудящейся женщины, советы по уходу за собой. В ней затрагиваются вопросы внутренней и внешней красоты женщины, ее поведения в быту и на работе, связанные с этим проблемы. Материал излагается в популярной форме и рассчитан на массового читателя.