Оптимистичные люди не только чаще достигают успеха, у них лучше здоровье и они дольше живут. Мартин Селигман, живой классик психологии, утверждает, что каждого пессимиста можно научить быть оптимистом с помощью специальных методик. Эта книга поможет вам изменить взгляд на мир, обрести свободу от стресса и депрессии, и наслаждаться жизнью.