Практическое руководство Дейла Карнеги о том, как справляться с тревогой, сохранять душевное равновесие и находить решения в сложных жизненных ситуациях. Автор предлагает простые психологические принципы и упражнения, которые помогают уменьшить напряжение, избавиться от навязчивых переживаний, научиться спокойнее относиться к проблемам и сделать повседневную жизнь более полноценной.