В сборнике популярно изложены практические рекомендации отечественных и зарубежных авторов по сохранению и развитию памяти. Даны конкретные советы о том, как тренировать память, запоминать тексты, числа, изучать иностранные языки. Сборник содержит также рекомендации, посвященные влиянию на память движения, питания, лекарственных препаратов и вредных привычек. Книга адресована самому широкому кругу читателей и подходит для ежедневного применения.