Книга предлагает откровенный диалог о достижении долгой и здоровой жизни, опираясь на опыт потомственного врача и доктора медицины. Александр Мясников обращается к читателям с рекомендациями по медицинскому образованию, лекарствам и жизненным стратегиям, которые способствуют укреплению здоровья.