Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он отпущен и испытывает упадок сил. Глубоко в нём кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с чем и ни с кем. Однако эта книга предлагает не только надежду, но и реальные решения для возврата к нормальной жизни. В ней разобраны истинные причины плохого настроения и предлагаются действенные методы избавления от этих состояний.