Система здоровья Кацудзо Ниши знаменита своей эффективностью в поддержании долголетия и активного образа жизни. Эта книга представляет собой сборник конспектов лекций, прочитанных в Японии и США, и предлагает простые принципы для восстановления здоровья. Комплексный подход Ниши подходит для всех, кто заботится о своем здоровье, делая прожитые годы насыщенными и радостными.