Если мы поверим в себя и научимся раскрывать резервы своего организма, то уже в ближайшее время продолжительность жизни на Земле возрастет до 100, а то и 120–130 лет. Это вполне реально, ведь биологически человек запрограммирован и на больший срок жизни. Так утверждает К. Ниши, создатель широко известной Системы Здоровья, благодаря которой уже миллионы людей на всех материках и континентах смогли вернуть себе бодрость, молодость, веру в безграничность своих возможностей. В книге рассматриваются естественные способы поддержания здоровья и омоложения, упражнения, дыхательные практики, оздоровительный настрой и другие методы укрепления организма.