Книга Сергея Коновалова предлагает читателям заочные практики, направленные на улучшение здоровья. Автор делится методиками энергопсихологии и техникой удержания поля энергии, которые можно выполнять в комфортной для себя обстановке. Представленные упражнения помогут укрепить тело и дух, не покидая дома.