В предлагаемой книге изложены основные принципы раздельного питания. Даются практические советы к переходу от традиционного питания к раздельному. Впервые показано, как раздельное питание способствует отказу от вредных привычек питания, обновлению организма. Приведены новые многочисленные рецепты раздельного питания. Книга рассчитана на широкий круг читателей.