Авторитетный в области лечебной физкультуры, Андрей Андреевич Шарафанов представляет комплекс упражнений лечебной гимнастики, направленный на улучшение состояния органов пищеварения, мочеполовой системы и борьбу с ожирением. В книге изложены механизмы воздействия упражнений и предложены системы, подходящие для широкой аудитории.