Книга Дэвида Бернса «Терапия тревоги, настроения, депрессии» предлагает читателям современные методы когнитивно-поведенческой терапии. Это обновлённое издание включает результаты новейших исследований и более 50 техник, помогающих справляться с негативными мыслями и тревогой. Автор делится проверенными методами, которые способствуют развитию положительного отношения к себе и окружающему миру. Книга предназначена для широкого круга читателей, страдающих от депрессии и тревоги, и предлагает альтернативные подходы к улучшению качества жизни.