Книга Юрия Позднякова предлагает практические советы для восстановления здоровья сосудов и сердца. Читатели найдут тесты для оценки состояния сердечно-сосудистой системы, рекомендации по оздоравливающей диете и программе физических тренировок, а также антистрессовые техники релаксации. Автор делится современными методами лечения и профилактики сосудистых заболеваний, делая упор на доступные каждому способы укрепления здоровья.