Книга представляет собой энциклопедию здоровья, основанную на народных методах. Она предлагает читателям разнообразные способы лечения с помощью водорослей и грибов, включая чайный гриб. В издании подчеркнуто, что все рекомендации должны согласовываться с лечащим врачом. Современные методики и народные средства позволяют читателям поддерживать здоровье и долголетие при помощи природных ингредиентов.