Что, если ваше тело говорит с вами, но вы не слышите его сигналы? Почему стресс отражается на здоровье по-разному: у кого-то болью в спине, у кого-то – головными болями или проблемами с сердцем? «Доказательная психосоматика: факты и научный подход» — это книга врача-невролога Тимофея Кармацкого, которая объясняет взаимосвязь между эмоциями, психикой и физическим состоянием человека. Здесь нет мифов и голословных утверждений — только научные факты о том, как психосоматика влияет на тело. Вы узнаете, почему тревога и стресс могут вызывать реальные болезни, как психосоматические реакции связаны с эволюцией и что можно сделать, чтобы восстановить здоровье. Книга по саморазвитию поможет лучше понимать себя, свое тело и реакции мозга.