Автору этой книги, медику и журналисту, принадлежит ряд интересных научно-популярных работ, вышедших в разные годы в центральных издательствах страны. В данной книге он обращается к очень важной проблеме - проблеме сохранения здоровья и работоспособности. Время, затраченное на занятия физкультурой, не потерянное, а найденное время. В книге даются советы, как выкроить время для физкультуры, сделать так, чтобы она вошла в повседневную жизнь, научиться заботиться о своем здоровье. Для широкого круга читателей.