Книга Т.М. Костыговой 'Прекрасный возраст' посвящена физической культуре для женщин среднего возраста. Издание входит в подписную научно-популярную серию 'Физкультура и спорт'. Оно призвано помочь читательницам поддерживать здоровье и активный образ жизни, улучшая физическое состояние через специально разработанные упражнения.