Книга Ю. Л. Каптена 'Основы медитации' представляет собой вводный практический курс. Издание предлагает читателям погрузиться в теоретические и практические аспекты медитации, раскрывая её основные техники и стили. Это пособие будет полезно как новичкам, так и людям с опытом для достижения гармонии и успокоения ума.