Новая книга Г. П. Малахова посвящена описанию эффективных методик, позволяющих каждому достичь психической гармонии. Автор рассказывает о том, как разумно расходовать нервную энергию, не допускать истощения ее запасов, и предлагает программу развития жизненной силы и укрепления здоровья. Книга предназначена для всех, кто хочет жить яркой, гармоничной и полноценной жизнью.