Книга Нила Барнарда предлагает эффективную пошаговую методику для улучшения работы мозга и укрепления памяти. Автор, доктор медицинских наук, делится научными подходами к питанию и специальными упражнениями, которые помогают защитить мозг и повысить его эффективность. В доступной форме описываются стратегии, которые могут помочь в снижении риска возникновения болезней, связанных с расстройствами памяти.