Книга Ю.В. Емельянова содержит полезные советы для изменения жизни к лучшему. Это своеобразное руководство по самопомощи, которое помогает контролировать эмоции, улучшать качество жизни и сохранять здоровье. Иллюстрациями служат примеры из литературы и кино.