У каждого из нас бывает плохое настроение, или, как его ещё называют, хандра. Этому состоянию человека и посвящена настоящая книга. Как формируется хандра, из-за чего возникает, от каких свойств личности зависит и насколько ли это безобидное состояние, каким кажется на первый взгляд. На многочисленных примерах подробно рассмотрены способы предупреждения хандры, а также приёмы и методы избавления от негативных переживаний.