Книга Карин Берг предлагает читателям практические советы, как достичь и удержать желаемый вес. Основное внимание уделяется психологическому настрою и методам, которые позволяют выйти из круга постоянного набора и сброса веса. Для большинства людей процесс поддержания идеального веса является сложной задачей, и данное руководство предоставляет действенные рекомендации для достижения этой цели.