Эта книга предлагает новый подход к питанию, основанный на интуитивном понимании и ощущениях собственного тела. Светлана Бронникова, известный психолог и психотерапевт, делится методиками, позволяющими забыть о диетах и стабилизировать вес, прислушиваясь к своему организму. В издании представлены практические советы и рекомендации, которые помогут вам настроить собственную систему питания без жестких правил и ограничений.