Как сегодня выжить — психологически, физически, морально? Как преодолеть стрессы — экономические, социальные, служебные, семейные, любовные? В этой уникальной книге вы найдете советы отечественных и иностранных специалистов — врачей, психологов, психотерапевтов. Авторы книги, Е. А. Тарасов и Н. И. Ковалёва, делятся своими знаниями и рекомендациями по различным методам саморегуляции, включая смехотерапию. Книга будет полезным помощником в сложных обстоятельствах.