Книга известного доктора биологических наук Алексея Москалёва содержит передовые представления науки о природе старения и долголетии. Автор предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни и питании. Рекомендации по режиму питания, физической нагрузке и управлению стрессом могут способствовать активному долголетию.