В книге приводятся психологические упражнения, рекомендуемые тренеру для занятий со спортсменами и сгруппированные по четырем направлениям тренировки внимания, развития воображения, расширения коммуникативных возможностей и регуляции психофизических состояний. Даются также рекомендации по организации и методике проведения психотехнических занятий.