Издание представляет собой сборник рецептов раздельного питания, составленный Н. А. Косаковской. В книге собраны разнообразные рецепты, способствующие улучшению здоровья за счёт правильного сочетания продуктов. Она предназначена для тех, кто хочет следовать принципам раздельного питания, чтобы поддерживать свой организм в здоровом состоянии.