Книга «Собственными силами» раскрывает читателю секреты восстановления и поддержания здоровья, синхронизируя жизнь с природными и лунными ритмами. Авторы, эксперты в этой области, предлагают практические советы для повышения качества жизни через осознанное использование древних знаний о взаимосвязи природы и человека.