Книга известного теле- и радиоведущего Владимира Соловьёва посвящена его личному опыту похудения. Автор испытал на себе множество методик и смог похудеть на 80 килограммов, выработав собственную систему здорового образа жизни. В издании обсуждается изменение образа мышления и режима питания.