Автор серии книг, специалист с многолетним опытом в области медитационных и духовных практик, рассказывает о разработанной ею методике. Существенный акцент книги сделан на том, как, научившись управлять своими эмоциями и прощать себя и других, можно обрести душевное спокойствие и здоровье.