Методические указания по практике свободного дыхания, рекомендованные Международной Ассоциацией Свободного Дыхания в качестве учебного пособия для инструкторов. Издание посвящено использованию дыхательных техник в работе с психофизическим состоянием человека, саморегуляции и личностному развитию.