Эта книга предлагает методы для борьбы с чрезмерным аппетитом с помощью психотерапевтических техник. Авторы делятся эффективными методами, основанными на психологии, помогающими контролировать пищевое поведение и достичь гармонии с собой. Книга будет полезна тем, кто стремится к устойчивому снижению веса.