Книга посвящена проблеме лишнего веса и предлагает рецепты низкокалорийной пищи. Автор пишет о том, что каждая женщина мечтает быть стройной и привлекательной, но не всем это удаётся. Жёсткие диеты помогают лишь на короткое время, а потом лишний вес возвращается обратно. В книге утверждается, что с этой проблемой можно справиться, если питаться вкусной, полезной и низкокалорийной пищей, и предлагает рецепты такой «тощей стряпни».