Цигун (буквально «работа с внутренней энергией») — общее обозначение многих различных форм медитативных и терапевтических упражнений, известных в Китае с древнейших времён. Высокая эффективность в вопросах восстановления и укрепления физического здоровья, закаливания духа обеспечила в последние годы значительный рост его популярности во всём мире. На территории СССР и СНГ издано не так много оригинальных книг китайских авторов, посвящённых данной теме. Однако даже в этом ряду предлагаемое издание занимает особое место тем, что в нём представлены не только общие установки и положения по выполнению упражнений, но по каждому шагу даётся конкретное описание по работе сознания (порядок и объекты концентрации внимания), выполнению дыхания и поз.